Любой тип диабета может вызвать проблемы с ногами. И в этом случае важно как можно раньше начать лечение не симптомов, а первопричины.
Диабет — это хроническое заболевание, которое влияет на то, как ваш организм обрабатывает и использует глюкозу из пищи. Он возникает либо тогда, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.
Люди подвержены различным типам диабета, включая диабет 1-го и 2-го типа, преддиабет и гестационный диабет. Тем не менее, все они имеют общую проблему — слишком много глюкозы в крови.
В свою очередь любой тип диабета может вызвать два вида проблем с ногами, а именно: диабетическую невропатию и заболевание периферических сосудов.
При диабетической невропатии неконтролируемый диабет может повлиять на состояние нервов и повредить их, в то время как заболевание периферических сосудов влияет на кровоток, что приводит к ряду симптомов, возникающих непосредственно в стопах.
Что вызывает диабетическую невропатию?
Хотя причина диабетической невропатии известна, исследователи считают, что неконтролируемый уровень сахара в крови может негативно повлиять на нервы и повредить их, нарушая их способность посылать сигналы. Высокий уровень сахара также повреждает кровеносные сосуды, что затрудняет эффективное прохождение по ним кислорода и питательных веществ. Кроме того, есть определенные факторы, которые подвергают вас большему риску этого состояния.Например, плохой контроль уровня сахара в крови, диабет в анамнезе, избыточный вес и курение могут увеличить риск диабетической невропатии.
Какие симптомы в ногах могут быть связаны с высоким уровнем сахара крови?
Боль, покалывание и онемение в ногах и ступнях.
Диабетическая невропатия чаще всего повреждает нервы в ногах и ступнях, поэтому симптомы включают боль или онемение в ногах, ступнях и кистях рук. Кроме того, этому состоянию часто сопутствуют проблемы с пищеварительной системой, мочевыводящими путями, кровеносными сосудами и сердцем. В то время как некоторые люди страдают только легкими симптомами, есть те, чьи симптомы могут быть довольно болезненными и изнурительными.
Язвы стопы.
Как правило, это состояние характеризуется от легкого повреждения кожи до наличия глубокой язвы. Диабетическая язва стопы — это открытая рана, которая встречается примерно у 15 процентов пациентов с диабетом и в основном находится на подошве стопы. Лечатся такие язвы очень трудно, поскольку нарушена сама способность кожи к регенерации. В легких случаях язвы стопы могут привести к стиранию кожи, однако в тяжелых случаях может повлечь за собой даже ампутацию. По мнению экспертов, лучшей профилактикой появления таких язв является снижение риска диабета с самого начала.
Эпидермофития стопы (стопа спортсмена).
Повреждение нервов из-за диабета также может увеличить шансы на развитие осложнений стопы, включая микоз. Эпидермофития стопы – это грибковая инфекция, которая приводит к зуду, покраснению и растрескиванию. Она может поразить одну или обе ноги и, вероятно, потребует применения лекарств, которые устранят грибок, вызвавший инфекцию.
Мозоли и натоптыши.
Диабет также может быть одной из причин появления мозолей и натоптышей. Мозоль — это скопление твердой кожи возле костной области пальца ноги или между пальцами, натоптыш — это скопление твердой кожи на нижней стороне стопы. Натоптыши обычно возникают из-за неподходящей обуви или проблем с кожей, в то время как мозоли возникают из-за давления обуви, которая трется о пальцы ног или вызывает трение между пальцами ног.
Гангрена.
Поскольку диабет поражает кровеносные сосуды, которые снабжают пальцы рук и ног кровью и кислородом, он может привести к гангрене. Гангрена возникает, когда прекращается кровоток и ткани отмирают. Это значительно увеличивает риски пациента на ампутацию ноги.
Деформации стопы.
Учитывая, что диабет может вызвать повреждение нервов, он также может ослабить мышцы стопы и привести к таким проблемам, как развитие молоткообразных пальцев, когтеобразной стопы, выступающих головок плюсневых костей и полой стопы, представляющей собой высокий свод, который не уляжется, даже если вы надавите на него своим весом.
Контролируйте уровень сахара в крови.
Если вы диабетик или в вашей наследственности есть высокий риск диабета, очень важно следить за уровнем сахара в крови и правильно управлять им. Самое простое – на ругулярной основе использовать глюкометр или непрерывный монитор глюкозы (CGM) для проверки уровня сахара в крови. Строго следите за своим питанием, будьте физически активны и вовремя принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача. Ни в коем случае не идите на компромисс со своими привычками и бытовой рутиной.
Какие продукты есть?
Диета играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови. Вам нужно ограничивать больше, чем разрешается есть, поэтому диабет и считается таким сложным заболеванием.
Тем не менее, чтобы контролировать уровень сахара в крови, вы можете добавлять в пищу определенные продукты. Овощи, такие как салат, капуста, шпинат, пекинская капуста, зеленый горошек, капуста и помидоры, фрукты, включая яблоки, груши, сливы, авокадо, персики, клубнику и апельсины, чрезвычайно полезны. Вы также должны включать в ежедневный рацион цельные или минимально обработанные крупы, такие как ячмень, овсяные отруби, хлеб на закваске и т. д. Если вы любите молочные продукты, вы можете есть простой йогурт, сыр, молоко или соевое молоко.
Если же помнить, что в возможном будущем – риски глубокой инвалидизации, резко ухудшающей качество жизни, то соблюдение пищевых ограничений представляется не такой уж и невыполнимой задачей.
